いつもありがとうございます！

夕方は随分涼しくなってきたので、最近はマラソン&ウォーキングをしています。

走るって、こんなに楽しいんですね！

海外に行くと、ここぞとばかりに歩き回るくせに、日本にいると運動不足に・・・

湿度が高い日本は、この時期はなるべくなら汗をかきたくないと涼しいところに引きこもってばかりでした。

でも、岩盤ヨガで汗をかく事の大切さ、心地よさを体験してから、庭仕事などで汗をかく事が好きになりました。

その延長で、まさかのマラソンへ！

実はマラソンしたいな〜というアピールはずっとあったんです。

でも、なかなか、やりたい！まで心が動きませんでした。

なぜ、ヤル気になったかというと・・・

それはとっても単純で、

ストレスがMAXにたまったからです（笑）

昔の私は、ストレスが溜ったらお酒を飲んでいました。毎日飲んでいました。

また、高級なレストランに行って、お肉とお酒のマリアージュに酔いしれていました。

でも、アデプトを受けた日から、お酒を全く飲みたくなくなって、それ以来はストレスがたまった時の発散方法が変化していっています。

ストレス解消にお洋服などのお買い物に行く、ということも本当にここ最近は減りました。

その代わり、お花の苗を買いにいきます笑。

今日は贅沢にずっと欲しかった高い植物を買うぞ〜！という感じ笑。

光をたくさん受け取る生活をしていると、その発散の仕方がどんどん変わります。

マラソンという新しい出会いが本当に新鮮です！

身体を動かすと、色んな嫌な事も早く抜けていきます。

体力もつくので、フットワークが軽くなりますね。

写真は、カリフォルニアのハンティントンビーチ沿いで開催されていた、ハーフマラソンです。

いつか、参加したいと夢見ています！

いつからでも、夢を持って進んでいきたいですね♪

さあ、明日は筋肉痛だと思いますので、夜のうちにアロマオイルでマッサージしておきます笑。

TOMOMI