いつもありがとうございます☆

昨夜は雷雨が激しく特に名古屋は大変だったようですが、今朝は嵐が去りスッキリ晴天に恵まれました。

うだるような蒸し暑さにエアコンのお部屋が手放せない日々でした。でも今日はちょっと爽やかだったので、久々にお庭で過ごせました。

そして汗をさらにかきに岩盤ヨガへ☆ 

疲れがたまり肩や背中ガチガチになってきいて、マズイなーと参っていたのですが、昔ならそのまま動けずダラダラ寝てしまうとこですが、、、最近は賢くなり笑、ほったらかしにせず対策を取るようになりました笑。

岩盤ヨガは女性専用スタジオなので、安心してサクッとすっぴんでお出かけできます笑。ものすごい大量の汗をかいて、たくさんお水を飲んで、筋肉くんたちがあちこちストレッチされて、ああ、肉体を持って生きてるわーと、実感できます笑。

運動はものすごい大事なんだなーと、このところ身に染みるのです。

人生を楽しむには、健康が第一ですよね。

ウェアが絞れるくらい汗を流した後は、女神さまとランチへ(*^_^*)

女神さまとのおしゃべりは本当に元気になりますねー(*^_^*)癒やされました。

そして、帰宅したらビックリ、クーラーなしでもお家で過ごせるようになっておりました！

たまたま風も気持ちよくて、たくさん窓を開けて、幸せを満喫。

そしたら、掃除したくなり、お庭やら寝室やらお洗濯やら、風を感じながらサクサク(*^_^*)

久々にのんびりと、良い１日になりました。やはり女神はのんびり気ままに過ごす時間が大事ですね（≧∇≦）

女性ホルモンのために笑、女神のみなさま気ままな時間を大切にしてくださいね(*^_^*)