ストレスマネジメント

現代社会はストレス社会ともいわれています。ストレスは今や大人だけが感じているものでもなく、子供たちにとっても、学校へ行くことや情報化社会でのコミュニケーションがストレスになっているケースも多いです。ストレスはそのまま対処せずに放置していると、肉体面で病気になってしまったり、人間関係も悪化していきます。

では、そんなストレスはどうしたらいいのか?ストレスは悪いものなのか?
このセミナーでは、古代から伝わる瞑想テクニックや正しいマインドを使って、ホリスティックにストレスとどう付き合っていくとよいかを学びます。

☆ このような方におすすめ
・最近ストレスをとても感じる
・ストレスとうまく付き合えるようになりたい
・目標にむけて前に進みたい
・対人関係を良くしたい
・健康的でありたい

セミナー内容
◎ ストレスとは何か?
◎ ストレス過剰の危険信号
◎ ストレスの代表的な原因
◎ ストレスの対処のテクニック
◎ エクササイズ

料金
¥5,500/3時間

*MMSのヒーラーズアカデミー1(HA1)の事前プログラムです。


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