今日、旦那さんにちょっとダメ出しされて、めちゃくちゃムカついた😂

「なんでそんなこと言うの？」
「そこ、そんなに気になる？」

価値観が違うから、生活の中ではこういうことが起こる。

しかも今日は生理前。
普段なら流せることまで、なんだか引っかかってしまった。

以前の私だったら、相手に合わせようとしたり、言いたいことを飲み込んだり、

「私が気にしすぎなのかな」
「私が我慢すればいいか」

と、自分の気持ちを後回しにしていたかもしれない。

でも、今は少し違う。

「私は今、嫌だったんだな」

まず、そう自分の気持ちを認める。

そして、

「ちょっと距離を取ろう」

と、その場を離れた。

瞑想をして、毘沙門天チャネリングをして、自分の内側を整える。

しばらくすると、さっきまでのイライラが少しずつ落ち着いてきた。

「ああ、もう戻ろう」

そう思って旦那さんのところへ戻った。

すると……

なんと私が瞑想している間に、旦那さんは家の電気を取り替えてくれていた😂

私は自分を整えていて、
旦那さんは旦那さんで、家を整えていた。

なんだか笑えてきた。

旦那さんは私とは違う。

細かいところが気になるし、几帳面だし、私とは「そこ気になる？」と思うポイントも違う。

でも、

価値観が違うことと、大切に思っていないことは、同じじゃない。

旦那さんには旦那さんなりの愛情表現があって、私には私の愛情表現がある。

そう思えたら、さっきまでのイライラも、

「まあ、そういう人だよね😂」

に変わっていった。

そして、ふと思った。

私、昔よりずいぶん自分を尊重できるようになったなあ。

アデプトプログラムを受ける前の私は、もっと「人に合わせる」ことが多かった。

嫌なことがあっても我慢したり、
相手の気持ちを優先したり、
自分の感情より「こうするべき」を優先したり。

自分を大切にするって、

「自分勝手になること」

だと思っていたのかもしれない。

でも、今は違う。

嫌なときは、嫌だと気づく。

疲れたら、離れる。

ひとりになりたかったら、ひとりになる。

自分を整えてから、また戻ればいい。

そして、自分を尊重しながら、相手のことも尊重する。

これができるようになってきたことは、私にとってアデプトを受けてからの大きな変化のひとつ。

もちろん、アデプトを受けたからといって、毎日穏やかでいられるわけじゃない😂

今日だって普通に、

「ムカつくーーー！！」

ってなってる🤣

でも、大切なのは、

その感情に飲み込まれたままにしないこと。

自分に戻る方法を知っていること。

そして、自分の人生を自分で選んでいくこと。

私はアデプトを受けて、「もっと頑張らなきゃ」と自分を変えたというより、

「私は私でいい」と、自分に戻っていく感覚が少しずつ育っていったように感じています。

もし今、

「人に合わせすぎて疲れる」
「自分の気持ちがよく分からない」
「もっと自分らしく生きたい」
「人生を自分の手に取り戻したい」

そんなふうに感じているなら。

一度、自分自身と向き合うための時間を持ってみるのもいいかもしれません。

私がご案内しているアデプトプログラムも、そのためのひとつの入り口です。

何かを無理に信じるためではなく、

「本当の自分に還る」ために。

私自身が体験してきたこと、そして今も日々感じている変化を、必要としている人に届けていけたら嬉しいです。

「自分をもっと大切にして生きたい」

そう思ったときが、自分自身との関係を見直すタイミングなのかもしれません。